FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار روش های کنترل استرس
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
روش های کنترل استرس
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت رکنا
درک رابطه استرس و بیماری های گوارشی / راهکارهای مدیریت استرس
رکنا: درک رابطه بین استرس و بیماریهای گوارشی میتواند به یافتن راهکارهای مناسب برای مدیریت استرس و بهبود سلامت گوارشی کمک کند.
• استرس
• روش های کنترل استرس
• استرس
• روش های کنترل استرس
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خبرفوری
پرخوری عصبی دارید؟ با این ۳ روش کنترل کنید
پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیتهای استرسزا استفاده میکنند.
• پرخوری عصبی
• پرخوری عصبی
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۳ روش کاربردی برای کنترل پرخوری در موقعیتهای استرسزا
پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیتهای استرسزا استفاده میکنند.
• تغذیه
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خط سلامت
2 روش مؤثر برای کنترل تپش قلب
خط سلامت: تپش قلب احساسی است که قلب تندتر، قویتر یا نامنظمتر از حد معمول میزند. قلب ماهیچهای است که ریتم خود را با توجه به نیاز بدن به اکسیژن و تغذیه تنظیم میکند. در نتیجه تپش قلب در موقعیتهای خاصی مانند فعالیت بدنی، استرس، نگرانی یا ترس طبیعی است؛ البته گفتنی است که عفونت، تب و درد نیز میتواند …
• تپش قلب
• تپش قلب
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت اندیشه معاصر
فشار خون دارید؟ با این روشهای روانشناختی درمان شوید! - اندیشه معاصر
طیف وسیعی از درمانهای روانشناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمانهای شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت آفتاب نیوز
استرس و روشهای کنترل آن با ورزش
در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکانپذیر نیست و در بین جوامع بشر به صورت قانون درآمده است.
• استرس
• ورزش
• استرس
• ورزش
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت ایرانی روز
کاهش فشار خون تو یک چشم بهم زدن با یک خودکار | سریعترین روش کاهش فشار خون در خانه
اگر سردردهای شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می برید. این وضعیت می تواند ناشی از استرس، کمبود خواب، چاقی، یا بیماری های اساسی دیگر باشد و گاهی اوقات حتی افراد سالم از آن رنج می برند.خوشبختانه، برخی تکنیک های ساده وجود دارند که می …
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ روزنامه تعادل
با این ۵ روش مکمل و موثر به بهبود سرطان کمک کنید
درمانهای جایگزین و مکمل ممکن است نقش مستقیمی در درمان سرطان نداشته باشند، اما میتوانند به شما کمک کنند تا با کنترل برخی علائم ناشی از بیماری، مانند اضطراب، استرس، خستگی، تهوع و استفراغ، درد و اختلال در خوابیدن، با بیماری مقابله کنید و آن را شکست بدهید.
• سرطان
• بهبود
• سرطان
• بهبود
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت انتخاب
کاهش علائم سرطان با روشهای مکمل: ۵ روش از مؤثرترین درمانهای مکمل در بهبود سرطان
درمانهای جایگزین و مکمل ممکن است نقش مستقیمی در درمان سرطان نداشته باشند، اما میتوانند به شما کمک کنند تا با کنترل برخی علائم ناشی از بیماری، مانند اضطراب، استرس، خستگی، تهوع و استفراغ، درد و اختلال در خوابیدن، با بیماری مقابله کنید و آن را شکست بدهید.
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت نی نی بان
بهترین و ساده ترین راه برای کنترل خشم چیست؟
مطالعات جدید نشان میدهد که بهترین راه برای مهار خشم در شرایط پراسترس، نوشتن واکنشهای خود بر روی یک تکه کاغذ و سپس دور انداختن آن است. این روش به قدری مؤثر است که احساس خشم را تقریباً به طور کامل از بین میبرد.
• استرس
• خشم
• استرس
• خشم
• درمان
• سلامت روان
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کنترل استرس با ۱۰ روش ساده
استرس بخشِ جداییناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفتهای بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغههای مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار …
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت دلگرم
بهترین راه و روش برای حفظ سلامت روان در دوران جنگ
تاثیری روانی جنگ که در دوران جنگ بر افراد وارد می آید، بسیار زیاد و در برخی موارد جبران ناپذیر است. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با راه های مناسب برای کنترل استرس و ترس در دوران جنگی آشنا کنیم.
• آرامش روان
• جنگ
• آرامش روان
• جنگ
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
معرفی چند روش مفید برای تقویت حافظه
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۱۸
/ سایت اقتصادآنلاین
برای تقویت حافظه این روشها را امتحان کنید
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.
• تقویت حافظه
• تقویت حافظه
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روشهای موثری که به تقویت حافظه کمک میکند
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. این عادتها نه تنها به تقویت حافظه کمک میکنند بلکه میتوانند از بروز اختلالات شناختی نیز پیشگیری کنند.
• حافظه
• مهارتها فرد
• حافظه
• مهارتها فرد
دوشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۳ -
1 July 2024